prOGRAMAS DE SAÚDE

Nutrição para Atividade Física e Esportiva - NUTESP

Nutrição Esportiva

A nutrição do atleta é fundamental para maximizar o treinamento físico e o potencial do atleta, seja amador ou profissional. Isto ocorre por meio da oferta adequada de nutrientes, garantindo a disponibilidade de combustível nos momentos cruciais, o equilíbrio entre a ingestão e o gasto de energia e a recuperação muscular, evitando a fadiga deste. Previne a perda de massa muscular e colabora para a manutenção da imunidade, a qual pode ser afetada pelo treinamento intensivo.

O acompanhamento nutricional de atletas é o diferencial para a melhor desempenho e obtenção de metas.